1. Mặc đồ len

Áo khoác len giữ ấm cho bạn trong thời tiết lạnh giá, nhưng chất liệu này có thể gây hại cho tóc của bạn. Len tích tụ tĩnh điện và làm cho tóc bạn khô, bám vào áo, cuối cùng dẫn đến tóc gãy rụng. 

2. Ăn cá ngừ

Mặc dù cá ngừ rất bổ dưỡng và là nguồn cung cấp nhiều nguyên tố vi lượng nhưng nó cũng chứa hàm lượng thủy ngân cao. Kim loại nặng độc hại này có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, và nhiều chuyên gia y tế khuyên bạn nên ăn cá ngừ một cách điều độ. Việc tiêu thụ thủy ngân thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc đột ngột .

3. Dùng khăn hoặc máy sấy tóc để làm khô tóc

Hầu hết chúng ta thường quấn tóc trong khăn bông sau khi gội, nhưng khăn bông có thể khiến tóc dễ bị gãy rụng. Sử dụng máy sấy tóc thường xuyên cũng có thể góp phần làm cho tóc dễ gãy và xỉn màu. Hãy chọn lựa loại khăn có chất liệu mềm, dến thấm nước và giữ máy sấy cách tóc khoảng 6 inch.

4. Sử dụng dây chun buộc tóc

Những kiểu tóc được kéo chặt, chẳng hạn như tóc đuôi ngựa và cột cao, có thể khiến tóc bạn bị hư tổn khi buộc lên. Việc xoắn dây thun gây áp lực lên tóc, về lâu dài có thể dẫn đến  gãy rụng. Nếu bạn thích buộc tóc đuôi ngựa, hãy chọn dây chun phủ vải hoặc buộc tóc hình xoắn ốc.

5. Thoa dầu xả tóc từ chân tóc

Dầu xả là thứ cần thiết để giữ cho các lọn tóc của bạn mềm mại và được nuôi dưỡng, nhưng nó có thể khiến tóc bạn trông rối bù khi sử dụng sai cách. Nếu bạn thoa dầu xả lên chân tóc, nó có thể làm nặng tóc và thậm chí khiến chân tóc của bạn trông bóng nhờn. Để giữ cho tóc mềm và bóng, chỉ thoa dầu xả lên phần thân và ngọn tóc.

6. Sử dụng dầu gội khô quá thường xuyên

Dầu gội khô là cách bảo vệ tóc tối ưu, và nó giúp tóc của bạn trông tươi mới ngay lập tức khi bạn không có thời gian gội đầu. Nhưng sử dụng nó quá thường xuyên có thể khiến da đầu của bạn bị ngứa, khô và bong tróc. Do đó, da đầu không khỏe mạnh có thể gây rụng tóc và ngăn không cho tóc mới mọc. Bởi vì dầu gội khô không thực sự làm sạch tóc của bạn, mà cuối cùng có thể dẫn đến gàu.

7. Đội kính râm trên đầu

Việc đội kính râm lên đầu chắc chắn sẽ không khiến bạn bị rụng tóc ngay và luôn, nhưng nếu bạn làm thường xuyên, nó có thể khiến tóc bạn mỏng đi. Bởi việc đeo kính quá chặt có thể làm giảm lưu lượng máu đến da đầu và làm chậm quá trình phát triển của tóc. Nếu bạn bị dị ứng với kim loại của kính, nó cũng có thể khiến tóc bạn bị rụng.