6 thói quen duy trì vào buổi sáng âm thầm phá hỏng làn da: tắm nước nóng, ăn mãi 1 món không nên

Chăm sóc da vào buổi sáng rất quan trọng, thế nhưng nếu cứ thực hiện sai những nguyên tắc cơ bản, có thể sẽ gây tác động ngược đối với làn da.

Buổi sáng là khoảng thời gian quan trọng để chăm sóc, cải thiện và bảo vệ làn da. Tuy nhiên nếu mắc phải những lỗi sai không đáng có và âm thầm lặp lại chúng mỗi ngày khi bắt đầu ngày mới khiến làn da sẽ chẳng khá lên được, thậm chí còn xấu đi. Dưới đây là những sai lầm phổ biến khi chị em cứ duy trì  thực hiện vào buổi sáng, nên biết để hiểu rằng mình đã chăm dưỡng nhan sắc sai đúng chỗ nào rồi khắc phục ngay từ bây giờ đi. 

SAI LẦM 1 - ĂN LIÊN TỤC MÓN YẾN MẠCH/ NGŨ CỐC TRONG SUỐT NHIỀU NGÀY: 

Việc ăn yến mạch hay ngũ cốc vào buổi sáng là một trong những cách chị em thường làm để bắt đầu ngày mới, bởi tính tiện lợi, dễ chế biến và nhanh chóng.Tuy nhiên việc cứ liên tục ăn thực phẩm này hàng ngày có thể vô tình làm hại cơ thể và làn da.

Ảnh: Internet

Bữa sáng phải là bữa ăn đầy đủ các nhóm dinh dưỡng để cung cấp và phục hồi cho cơ thể sau 1 đêm dài không có gì trong bụng. Bởi thế cứ ăn mỗi yến mạch hay ngũ cốc hoài sẽ làm cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu, có thể dẫn đến suy dinh dưỡng và khiến da của bạn trở nên khô và bong tróc. Đó là chưa kể trong một số loại ngũ cốc có chứa lượng đường cực cao, khiến lượng cholesterol trong máu tăng đột biến và khiến da bị mụn, nhờn và xấu đi.

2 - TẮM SÁNG QUÁ LÂU VỚI NƯỚC NÓNG 

Ảnh: Internet

Nhiều người có thói quen tắm nước nóng buổi sáng để chào ngày mới một cách sảng khoái và tỉnh táo, đặc biệt khi thời tiết se lạnh. Tuy nhiên thói quen tắm lâu ngày bằng nước nóng có thể khiến da ngày càng tệ hại hơn. Nước nóng phá hủy lớp bảo vệ da có tác dụng khóa độ ẩm cần thiết, do đó làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra nếu rửa mặt dưới vòi hoa sen để tiết kiệm thời gian cho buổi sáng vội vàng, chị em có thể làm tổn thương các mao mạch trên mặt vì nước nóng làm chúng giãn nở và làm da trở nên sần sùi, bong tróc nhiều hơn. 

3 - UỐNG CÀ PHÊ KHI BỤNG RỖNG 

Ảnh: Internet

Tuy việc uống 1 ly cà phê hằng ngay dường như là thói quen của nhiều chị em. Nhất là đối với hội chị em công sở tuy nhiên đây có thể là thói quen gây hại cho làn da nhiều hơn là lợi. Cà phê là một chất lợi tiểu mạnh và khiến cơ thể bị mất nước nhẹ. Do đó, điều này sẽ khiến các độc tố khó đào thải khỏi cơ thể qua da và khiến da dễ hình thành các nếp nhăn sớm.

4 - TRỜI  ÂM U THÌ KHÔNG DÙNG KEM CHỐNG NẮNG

Ảnh: Internet

Kem chống nắng có thể bảo vệ làn da không bị bỏng, rát dưới ánh nắng mặt trời thì ai cũng biết rồi. Tuy nhiên, không phải cứ trời âm u, không có nắng là có thể bỏ qua bước này. Việc thoa kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà có thể ngăn ngừa lão hóa da.Mặc dù kính ô tô, kính cửa sổ nhà hay văn phòng có thể chặn hầu hết các tia UVB, nhưng vẫn không bảo vệ làn da khỏi tia UVA có hại. Vì vậy, ngay cả khi chị em có đang làm việc trong văn phòng cả ngày hay không dành nhiều thời gian ở ngoài trời, tốt hơn hết vẫn nên thoa kem chống nắng để giúp bảo vệ làn da thêm tươi trẻ lâu hơn.

5 - KHÔNG THAY ĐỔI SẢN PHẨM DƯỠNG DA 

Ảnh: Internet

Mặc dù việc tìm mua và “trung thành” với một quy trình dưỡng da hay một sản phẩm phù hợp rất tiện lợi, thế nhưng việc sử dụng các sản phẩm giống nhau ngày này qua ngày khác sẽ không mang lại lợi ích cho da. Để giúp làn da lúc nào cũng trong tình trang khỏe đẹp nhất, các bác sĩ da liễu khuyên chị em nên thay đổi thói quen chăm sóc da theo mùa và chuyển từ sữa rửa mặt tẩy tế bào chết sang loại dịu nhẹ hơn khi thời tiết trở nên mát mẻ hơn.

6 - DÙNG SAI SỮA RỬA MẶT 

Ảnh: Internet

Trên thực tế, trong lúc ngủ, cơ thể chúng ta sẽ bị mất nước và ban đêm qua các lỗ chân lông. Và đó chính là lý do khiến mặt thường bị đổ dầu vào sáng hôm sau. Tuy nhiên dù không muốn có khuôn mặt bóng dầu, chị em cũng không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có độ pH quá cao vào buổi sáng.Tốt hơn hết chỉ cần rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, sau đó thoa kem dưỡng ẩm trước khi da khô.

.